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笨趼譏腔撮б:遊痚Q蕆 » [WOW魔獸世界] 秋天養生,可常吃以下食物,疏通血管,降5謓蛂A增強免疫力

無頭粻
ckuy32

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發表於 2019-9-20 15:21
#1 分享 私人訊息  頂 
1.茶樹詴

茶樹詴中含有一掔叫麥甾醇的特殊成分,經過太嫽n外線照射時會化成為維生素D,被人體吸收之後,能促進體內鈣的吸收,可提坨人體免疫力。茶樹詴含有多揎類物質,以及富的維生素、礦物質,食用能潣降低膽固醇,能降低血液中的膽固醇含量,常食用茶樹?ㄐA能預疏通血管,降5謓蛂A清理體內毒素。

2.西柚

西柚含有大量的維生素以及富的氨基酸,能潣躍助我們保護皮鴃A延緩衰老,甚至能潣讓我們的皮嬝亃o更好,同時它霹讓我們的身體更加的強壯,增強體質,它霹能潣躍助我們排除身體的一些毒素,甚至霹能潣躍助我們排毒清腸,讓腸胃變得更加的干淨,更加的有活力。

3.番石榴

番石榴是一掔很常見的水果,對於這掔水果,果甘甜柔滑,有“吉卜腶果子”之稱。含有大量的營養,其中以維生素的含量最為富,經常吃一個,可以滿足人體一天對維生素持久液的需求量,可以美白潤鴃A霹可以補充體內的鈣質,促進兒健康成長。霹能加速體內垃?ㄛr素的排出,清除體內毒素,達到排毒養顏、養護腸胃的作用。